BAIXAR LIVRO: AS CINCO FERIDAS EMOCIONAIS..pdf
RESUMO DO BLOG:
As 5 Feridas Emocionais – O que são e como curar
Alguns machucados deixam mais cicatrizes do que outros e quando
o assunto é ferida emocional, não é diferente!
Já cansamos de falar aqui sobre como a infância é um período
fértil para aquilo que chamamos de vida adulta. Isso porque se trata
de um momento em que estamos muito abertos a germinar tudo que nos é plantado.
A mente de uma criança é extremamente flexível para novas
informações, afinal é justamente para isso que ela serve: crescer, se
desenvolver, aprender e todas essas coisas.
Isso acaba nos deixando muito aptos a absorver novas perspectivas, desde
comportamentos até os ensinamentos mais básicos. Algo que pode
interferir e muito na forma como nos portamos na adultez.
Pensando nesse fato, muito do que nos machuca na infância também é
trazido para os dias de hoje, seja por questões de abuso, humilhação, abandono
ou todas essas dores que crianças podem sofrer.
Esses são os traços que chamamos de feridas emocionais e que influenciam
não só os nossos sentimentos, mas a forma com a qual nos relacionamos e
vemos o mundo ao nosso redor.
Neste artigo, vamos listar e tratar cada uma dessas feridas para tentar
te mostrar como encontrar a cura para elas do jeito certo.
Conteúdo desse artigo
·
O que são
feridas emocionais?
·
O que causa
feridas emocionais?
·
As 5 feridas
emocionais:
o 1 – Receio de
ser abandonado
o 2 – Medo de ser
rejeitado
o 4 – Ser traído
o 5 – Sofrer injustiça
·
Como curar suas feridas emocionais com a psicologia
O que são feridas
emocionais?
As feridas emocionais são aquelas dores
vividas no período da infância e que, de alguma forma, acabaram
desenvolvendo um certo trauma no nosso inconsciente.
Nós já tratamos aqui em outros momentos: trauma é aquele acontecimento
marcante que acabou criando bloqueios ou limitações emocionais na nossa mente,
refletindo nas nossas escolhas e comportamentos.
Por esse motivo, falamos tanto sobre a criança que você carrega aí
dentro, já que ela será a raiz principal para o surgimento de todas
essas cicatrizes.
Sabe por quê?
Toda criança baseia seu comportamento em algo ou alguém
e é por isso que o meio a influencia tanto durante seu crescimento. Além disso,
essa é a razão de a pessoa que somos hoje carregar tantos traços da que fomos
algum dia.
Isso significa que aquelas cenas dolorosas que você lembra de quando era
pequeno, desde um caso constrangedor na escola, até algo mais sério, podem ter
deixado marcas em você até hoje.
É incontrolável e muito difícil de admitir, mas essas
feridas emocionais são extremamente reais e, por mais que a gente tente
ignorá-las, os seus efeitos são nítidos no nosso dia a dia.
Nosso passado se faz presente todos os dias, por mais que a gente não
perceba, porque ele não deixa de ser uma grande parte nossa e do que nos motiva
a mudar também.
Seria lindo admitir isso, se não fosse pelo fato de essas feridas
emocionais abalarem tanto quem somos hoje.
É claro, ser grato por aquilo que se passou é sempre um sinal de maturidade, já que te
trouxe exatamente para onde você está. No entanto, é importante ter um olhar
crítico para isso também, viu?
Existem traumas que nos deixam uma cicatriz tão profunda que acabamos
engatilhados o tempo todo ou sempre enfrentando grandes períodos de estresse, por exemplo.
Isso é inaceitável e abala demais a nossa qualidade de vida.
Por isso, a grande importância de buscar ajuda para total superação dessas
feridas emocionais.
O que causa feridas
emocionais?
A origem das feridas emocionais pode ser muito variada, já que crianças
estão sempre em ambientes tão variados e sendo estimuladas com um tanto de
informações.
Mas a verdade é que elas sempre vão surgir nesse período da vida,
no máximo na adolescência também, porque é nele que
nosso repertório emocional está se construindo.
Muitas pessoas que buscam cuidados para esses problemas acabam
descobrindo que a origem é de casa, ou seja, questões da família,
da criação ou até da relação dos próprios pais.
Como já falamos anteriormente, muitas crianças passam a se comportar
através de um exemplo de relação em casa..
E aí que vemos o tamanho da influência que nossa família,
amigos e círculos de relacionamento possuem sobre a nossa mente.
Se uma criança presencia um divórcio muito traumático durante a
infância, pode crescer com grandes lacunas emocionais e medos relacionados a
isso.
São coisas que, para a mente de um adulto, podem ser de “fácil”
resolução, mas que para a dos pequenos cria uma grande catástrofe
emocional que se perpetua até eles se tornarem adultos também.
As feridas emocionais crescem e se desenvolvem como uma doença mal
curada ou um osso que nunca teve concerto: traz sempre o sentimento de
que tem algo errado ou faltando.
É por isso que especialistas da saúde mental levam tão a sério o
cuidado com o psicológico desses pequenos, pois é exatamente ali que
começamos a fortalecer nossas raízes e a traçar nossas emoções.
Conflitos na escola, brigas em casa, comportamentos tóxicos dos pais,
bullying, redes sociais e tantos outros pontos do
universo da criança e do adolescente podem representar certo risco para essas
feridas emocionais.
Daí a necessidade de pais e responsáveis estarem sempre atentos e
dispostos a ajudar seus filhos a trabalhar seu emocional (de preferência com um
profissional ao seu lado).
As 5 feridas
emocionais:
Como todo tópico da psicologia, nós dividimos as feridas emocionais
entre cinco categorias mais comuns que podem refletir na
sua vida adulta.
Observando-as de forma detalhada e prática, pode ser que ajude a
identificar de onde vêm suas dificuldades e bloqueios.
Muitos adultos se esquecem do quanto sua infância faz parte ativa do seu
intelecto e é exatamente por isso que reforçamos tanto as questões de
trauma.
Muitos problemas psicológicos que se
apresentam hoje tem origem em algum lugar e, como ser humano, é preciso olhar
para esses espaços e investigar.
É uma chance de renovação emocional, mas também de cura
dessa cicatriz.
As feridas emocionais listadas abaixo foram compiladas e estudadas pela
especialista Lisa Bourbeau, alguém que entende essas cada uma delas como a
principal origem para os problemas dos relacionamentos atuais:
1 – Receio de ser
abandonado
Este é um dos medos mais comuns, senão o mais citado em sessões
de terapia.
O medo de ser abandonado vem das nossas primeiras perspectivas, lá
atrás, de quando somos literalmente bebês.
Isso porque, no período da infância, nossa percepção da
realidade é extremamente diferente da que temos hoje.
Pense bem: você nasce e começa a descobrir o mundo aos poucos, então por
muito tempo tudo o que você conhece é seus pais, seus brinquedos e alguns
espaços da casa, por exemplo.
É um mundo extremamente limitado, já que você está começando
a se inserir aos poucos naquilo que chamamos de sociedade.
Focando nisso, nossas perspectivas emocionais também são diferentes, então,
se passamos muito tempo distante dos pais ou sem contato com outras
pessoas, nossa mente assimila isso com o abandono.
E é aí que os problemas começam a surgir, pois se vivemos com essa
lacuna constante na infância, levamos ela para nossa vida adulta e temos
medo de que toda e qualquer pessoa vá nos deixar ou virar as costas.
Isso já aconteceu com você?
2 – Medo de ser
rejeitado
Essa é uma ferida emocional que fala sobre aqueles momentos de
insuficiência na infância.
Muitos pais ou responsáveis não sabem como praticar o afeto
ativo com seus filhos ou não demonstram amor de forma constante, algo que
também cria lacunas emocionais no crescimento dessa pessoa.
Alguém que se desenvolve sem receber um afeto direto de pessoas mais
próximas pode crescer com muitas inseguranças, problemas de autoestima e até de
confiança.
Além disso, o ambiente escolar também pode ter grande influência nessas
feridas emocionais, rejeitando sempre a criança e a negando afeto.
Adultos que cresceram com essa situação na bagagem têm fortes tendência
em ter medo de se relacionar por não ser bom o suficiente ou
por não querer ser rejeitado.
3 – Ser humilhado
A origem desse problema é no julgamento das pessoas, nas
críticas pesadas e na reprovação que muitos pais imprimem nos seus filhos.
Qualquer criança que cresce em um ambiente de constantes “cortes” por
parte dos pais ou da escola, por exemplo, acaba criando bloqueios e dificuldades
até mesmo de se expressar.
Essas crianças crescem guardando suas inseguranças, seus medos e
pensamentos até mesmo de pessoas próximas por puro medo de serem
julgadas.
Isso cria um desconforto absurdo, sem falar que a pessoa guarda tantas
coisas para si mesma que uma hora perde o controle emocional total de tudo que acontece
internamente.
4 – Ser traído
Os pequenos tendem a confiar muito nos adultos (até
demais, em alguns casos) e quando essa confiança é quebrada, de alguma
forma, uma das primeiras ideias de traição é formada na cabeça
dessa criança.
E quando isso acontece muitas vezes nesse período da infância, o medo
de confiar e ser traído vira uma grande rotina, inclusive, na fase
adulta.
5 – Sofrer
injustiça
A injustiça é outro sentimento que se cria desde muito cedo também,
porque desde sempre somos colocados em situações de “julgamento” pelos
outros, certo?
Especialmente quando se é criança, seja em brigas com irmãos, problemas
na escola ou com os próprios pais. Se sentir injustiçado é se sentir
desvalorizado e, muitas vezes, sem importância alguma.
Assim como nas outras feridas emocionais, essa é uma lacuna que acaba
sendo projetada para o seu futuro “eu”, gerando fortes tensões nesse tipo de
acontecimento.
6- COMO SE CURAR?
Não é fácil identificar sozinhos essas feridas. Tampouco curá-las sozinhos. Por isso a ajuda profissional é sempre benvinda. A psicoterapia ou psicanálise são ferramentas poderosas para ajudar você nessa transição, transformação e cura.
CASO VOCÊ DESEJ AJUDA, CONTATE-NOS PARA MAIS INFORMAÇÕES:
CLINAMUTE AMARAL WHATSAPP 87 995559634. TERAPIA ONLINE PARA FALANTES DE LINGUA PORTUGUESA E INGLESA.
Comentários
Postar um comentário